Силовое растяжение нижней части тела

Силовым называется упражнение потому, что в этом положении сила растяжения значительно больше, чем в положении «свешивание ноги».

Сравни: Растяжение нижней части тела через ноги.

Пациенты могут называть это упражнение как "вывернутое лежание" или "цыпленок табака".

Иллюстрация. Положение рук вдоль тела.
Иллюстрация. Верхнее положение рук.
Иллюстрация. Вид сбоку.